160 Frases de Motivação Para Melhorar Seu Dia [CHECKLIST]

Talvez você não saiba, mas frases de motivação possuem um grande valor para mudar nossas vidas.

Não é crucial, mas para uma pessoa ter um devido sucesso, ela tem que se rechear de frases motivacionais e inspiradoras.

As frases de motivação possuem o poder de mudar como você pensa e os conceitos sobre si mesmo, incluindo suas crenças e expectativas sobre o que é possível para você, e também é um certo tipo de “gás” para determinar tudo o que acontece com você.

Outro benefício das frases também é que quando você muda seus pensamentos, você acaba mudando de uma vida comum para uma vida muito melhor.

Sabendo muito bem disso, busquei uma “tonelada” de frases motivacionais e inspiradoras e fiz um artigo meio diferente para você ler, refletir e compartilhar com quem você ama.

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Inclusive, já vou adiantando logo, eu trouxe Frases Motivacionais Curtas, Frases Motivacionais de Deus, Frases Motivacionais para Trabalho, Frases Motivacionais Para Equipe, Frases Motivacionais Para Vida e muitas outras para você utilizar no dia a dia.

Frases de Motivação – Curtas

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“Apenas não desista de tentar fazer o que você realmente quer fazer. Onde há amor e inspiração, não acho que você possa errar”. – Ella Fitzgerald

“A inspiração vem de dentro de você. Um tem que ser positivo. Quando você é positivo, coisas boas acontecem”. – Deep Roy

“Seja a mudança que você deseja ver no mundo”. – Mahatma Gandhi

“Mantenha seu rosto para o sol e você não pode ver uma sombra”. – Helen Keller

“Cada pessoa deve viver sua vida como modelo para os outros”. – Rosa Parks

“A motivação vem do trabalho em coisas que nos interessam”. – Sheryl Sandberg

“Com o tipo certo de treinamento e determinação, você pode realizar qualquer coisa”. – Reese Witherspoon 

“Você é suficiente assim como você é”. – Meghan Markle

“Minha missão na vida não é meramente sobreviver, mas prosperar”. – Maya Angelou

“A vida muda muito rapidamente, de uma maneira muito positiva, se você permitir”. – Lindsey Vonn

Frases de Motivação!

Seja uma pessoa mais motivada! Clique e conheça o artigo: Guia da Motivação no trabalho!

“Você deve fazer as coisas que acha que não pode fazer”. – Eleanor Roosevelt

“Nada é impossível. A própria palavra diz “sou possível!” – Audrey Hepburn

“Devemos estar dispostos a deixar a vida que planejamos para ter a vida que está esperando por nós”. – Joseph Campbell

“Algumas pessoas procuram um lugar bonito. Outros fazem um lugar lindo”. – Hazrat Inayat Khan

“A felicidade muitas vezes entra pela porta que você não sabia que você deixou aberta”. – John Barrymore

“Você nunca é velho demais para definir outro objetivo ou sonhar um novo sonho”. – C.S. Lewis

“A vida é como andar de bicicleta. Para manter o equilíbrio, você deve continuar se movendo”. – Albert Einstein

“Fique perto de qualquer coisa que te faça feliz por estar vivo”. – Hafez

“Não é de onde você veio. É onde você está indo, isso que conta”. – Ella Fitzgerald 

“O mais desperdiçado dos dias é aquele sem risos”. – EE Cummings

Frases de Motivação variadas

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“A melhor maneira de começar é parar de falar e colocar a mão na massa”. – Walt Disney

“Não deixe ontem ocupar muito de hoje.” – Will Rogers

“Você aprende mais com o fracasso do que com o sucesso. Não deixe isso parar você. Falha constrói personagem. ”- Desconhecido

“Se você está trabalhando em algo que realmente importa, você não precisa ser pressionado. A visão puxa você. ”- Steve Jobs

O Fracasso Nunca Vai Me Ultrapassar Se A Minha Determinação Para Ter Sucesso É Forte O Suficiente.” – Og Mandino

“Os Empreendedores São Ótimos Em Lidar Com A Incerteza E Também São Muito Bons Em Minimizar Riscos. Esse É O Empreendedor Clássico. ”- Mohnish Pabrai

“Saber Não É Suficiente; Nós Devemos Aplicar. Desejar Não É Suficiente; Nós Devemos Fazer. ”- Johann Wolfgang Von Goethe

“Imagine Que Sua Vida É Perfeita Em Todos Os Aspectos; Como Seria? ”- Brian Tracy

“Se Você Acha Que Pode Ou Pensa Que Não Pode, Você Está Certo.” –  Henry Ford

“A Segurança É Principalmente Uma Superstição. A Vida É Uma Aventura Ousada Ou Nada. ”- Helen Keller

Frases de Motivação!

“O Homem Que Confia Em Si Mesmo Ganha A Confiança Dos Outros.” – Provérbio Hassídico

“Faça O Que Puder Com Tudo O Que Tem, Onde Quer Que Esteja.” – Theodore Roosevelt

“Ver O Que É Certo E Não Fazer É Falta De Coragem.” – Confúcio

“O Futuro Pertence Aos Competentes. Fique Bom, Melhore, Seja O Melhor! ”- De Brian Tracy

“As Coisas Funcionam Melhor Para Aqueles Que Fazem O Melhor De Como As Coisas Funcionam.” – John Wooden

“Sua atitude, não sua aptidão, determinará sua altitude”. – Zig Ziglar

“Nunca é tarde demais para ser o que você poderia ter sido”. – George Eliot

“O guerreiro de sucesso é o homem comum, com foco em laser”. – Bruce Lee

“Quando você não pode mudar a direção do vento, ajuste suas velas do seu barco”. – H. Jackson Brown Jr

“Identifique seus problemas, mas dê seu poder e energia para soluções”. – Tony Robbins

Frases de Motivação!

“A melhor vingança é um enorme sucesso”. – Frank Sinatra 

“Pare de perseguir o dinheiro e comece a perseguir sua paixão”. Tony Hsieh

“Paciência, persistência e transpiração fazem uma combinação imbatível para o sucesso”. – Napoleon Hill

“Pessoas que são loucas o suficiente para pensar que podem mudar o mundo, são aquelas que fazem”.

“Pessoas pobres têm TVs grandes. Pessoas ricas têm uma grande biblioteca”. – Jim Rohn

“O maior risco é não correr nenhum risco. Em um mundo que está mudando muito rapidamente, a única estratégia que é garantida para falhar não é correr riscos”. – Mark Zuckerburg

Ninguém nunca escreveu um plano para ser falido, gordo, preguiçoso, ou estúpido. Essas coisas são o que acontecem quando você não tem um plano. – Larry Winget

“Se você quer ser bem sucedido, encontre alguém que tenha alcançado os resultados desejados e copie o que eles fazem e você obterá os mesmos resultados”. – Tony Robbins

“Você deve esperar grandes coisas de si mesmo antes de poder fazê-las”. – Michael Jordan

“Desenvolva o sucesso dos fracassos. O desânimo e o fracasso são dois dos mais seguros patamares para o sucesso”. – Dale Carnegie

Frases de Motivação!

“Faça de cada dia sua obra-prima”. – John Wooden

“Você pode ter que lutar uma batalha mais de uma vez para vencê-la”. – Margaret Thatcher

“Fazer o melhor neste momento te coloca no melhor lugar para o próximo momento”. – Oprah Winfrey

“Um objetivo é um sonho com um prazo”. – Napoleon Hill

“Uma auto-imagem forte e positiva é a melhor preparação possível para o sucesso”. – Joyce Brothers

“Às vezes mais tarde se torna nunca. Faça isso agora”. – Desconhecido

“O sucesso não apenas te encontra. Você tem que sair e o encontrar. Sonhe maior. Faça maior”. – Desconhecido

“Não pare quando estiver cansado. Pare quando terminar”. – Desconhecido

“Acorde com determinação. Vá para a cama com satisfação”. – Desconhecido

Frases de Motivação!

“Se você não pode fazer grandes coisas, faça pequenas coisas de uma maneira excelente.” – Napoleon Hill

“Seu tempo é limitado, então não o desperdice vivendo a vida de outra pessoa.” – Steve Jobs

“Sem um cliente, você não tem um negócio – tudo que você tem é um hobby.” – Don Peppers

“Não se trata apenas de ser melhor. É sobre ser diferente. Você precisa dar às pessoas uma razão para escolher o seu negócio.” – Tom Abbott

“Trabalhar duro por algo que não nos importamos é chamado de estresse; trabalhar duro por algo que amamos chama-se paixão.” – Simon Sinek

“Prefiro lamentar as coisas que fiz do que lamentar as coisas que não fiz”. – Lucille Ball

“Eu não cheguei lá desejando ou esperando por isso, mas trabalhando para isso.” – Estée Lauder

“Sempre faça o seu melhor. O que você planta agora, você colherá mais tarde.” – Og Mandino

“A chave para a vida é aceitar desafios. Uma vez que alguém para de fazer isso, ele está morto.” – Bette Davis

“Saia da sua zona de conforto. Você só pode crescer se estiver disposto a se sentir desconfortável quando tentar algo novo.” – Brian Tracy

Frases de Motivação!

“Energia e persistência conquistam todas as coisas.” – Benjamin Franklin

“O fracasso depois de muita perseverança é muito mais grandioso do que nunca ter um esforço bom o suficiente para ser chamado de fracasso.” – George Eliot

“Desenvolva o sucesso dos fracassos. O desânimo e o fracasso são duas das mais seguras etapas para o sucesso.” – Dale Carnegie

“A ação é a chave fundamental para todo o sucesso.” – Pablo Picasso

“A escada do sucesso é melhor escalada ao pisar nos degraus da oportunidade.” – Ayn Rand

“A diferença entre uma pessoa de sucesso e outra não é a falta de força, nem a falta de conhecimento, mas sim a falta de vontade.” – Vince Lombardi

“Obstáculos são aquelas coisas assustadoras que você vê quando tira os olhos do seu objetivo.” – Henry Ford

“Determine que a coisa pode e deve ser feita, e então encontraremos o caminho.” – Abraham Lincoln

“Se você não está cuidando de seu cliente, seu concorrente irá cuidar.” – Bob Hooey

“Como ousa se contentar com menos quando o mundo torna tão fácil para você ser notável?” – Seth Godin 

Frases de Motivação!

“Sua Vida Só Pode Melhorar Quando Você Faz. Faça Algo Todos Os Dias Para Melhorar Suas Principais Áreas De Habilidades. ”- Brian Tracy

“Motivação É O Que Você Começa. O Hábito É O Que Te Mantém Indo até o sucesso. ”- Jim Rohn

“Comece Sempre Esperando Que Coisas Boas Aconteçam.” – Tom Hopkins

“Vendedores Tímidos Têm Crianças Magras.” – Zig Ziglar

“Sonhe Grande! Não Há Limitações Para O Quão Bom Você Pode Se Tornar Ou Quão Alto Você Pode Subir, Exceto Os Limites Que Você Coloca Em Si Mesmo. ”- Brian Tracy

“Estabelecer Metas É O Primeiro Passo Para Transformar O Invisível No Visível.” – Tony Robbins

“Espere O Melhor, Prepare-Se Para O Pior, Capitalize O Que Vem.” – Zig Ziglar

“Nada É Particularmente Difícil Se Você Dividir Em Pequenos Trabalhos.” – Henry Ford

“Tudo O Que Você Sempre Quis Está Do Outro Lado Do Medo.” – George Addair

“Mantenha-Se Positivo, Alegre E Orientado Para Objetivos. Sucesso De Vendas É 80% De Atitude E Apenas 20% De Aptidão. ”- Brian Tracy

Frases de Motivação – Deus:

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“Com o homem isto é impossível, mas com Deus todas as coisas são possíveis.”  – Mateus 19:26

“A função da oração não é influenciar Deus, mas sim mudar a natureza daquele que ora.” – Søren Kierkegaard

“A grande coisa a lembrar é que, embora nossos sentimentos vêm e vão, o amor de Deus por nós não.” – CS Lewis

“Deus é um círculo cujo centro está em toda parte e circunferência em nenhum lugar.” – Voltaire

“Deus não vai procurá-lo por medalhas, diplomas ou conquistas, mas sim por cicatrizes.” – Elbert Hubbard

“Nunca tenha medo de confiar um futuro desconhecido a um Deus conhecido.” – Corrie ten Boom

“Todo acontecimento, grande e pequeno, é uma parábola segundo a qual Deus fala conosco, e a arte da vida é receber a mensagem.” – Malcolm Muggeridge

“Quanto mais escura a noite, mais brilhantes as estrelas, mais profunda a tristeza, mais perto está Deus!” – Fyodor Dostoyevsky

“O olho pelo qual vejo Deus é o mesmo olho pelo qual Deus me vê; meu olho e o olho de Deus são um olho, um vendo, um conhecendo, um só amor. ” – Meister Eckhart

“Faça o seu melhor e deixe que Deus faça o resto.” – Ben Carson

Frases de Motivação!

“Eu tenho fé que Deus lhe mostrará a resposta. Mas você tem que entender que às vezes leva um tempo para ser capaz de reconhecer o que Deus quer que você faça. ” – Nicholas Sparks

“Não importa se um milhão de pessoas lhe disser o que você não pode fazer, ou se dez milhões lhe disserem não. Se você receber um sim de Deus, é tudo que precisa. ” – Tyler Perry

“Ao longo da vida as pessoas vão te deixar louco, te desrespeitar e te tratar mal. Deixe que Deus lide com as coisas que eles fazem. ” – Will Smith

“Um dia solitário é a maneira de Deus dizer que ele quer passar algum tempo de qualidade com você.” – Criss Jami

“Se você quer saber o que Deus pensa do dinheiro, basta olhar para as pessoas a quem ele deu.” – Dorothy Parker

“Podemos ignorar, mas não podemos, em nenhum lugar, evadir a presença de Deus. O mundo está lotado com ele. Ele anda por toda parte incógnito. ” – CS Lewis

“Ame a Deus e Ele permitirá que você ame os outros, mesmo quando eles desapontarem você.” – Francine Rivers

“Alegria é o sinal infalível da presença de Deus.” – Pierre Teilhard de Chardin

“Eu acredito em Deus, mas não como uma coisa, não como um homem velho no céu. Eu acredito que o que as pessoas chamam de Deus é algo em todos nós. ” – John Lennon

“Para aqueles que acreditam, nenhuma prova é necessária. Para aqueles que não acreditam, nenhuma prova é possível. ”
Stuart Chase

Frases de Motivação no Trabalho:

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“Os três grandes fundamentos para se conseguir qualquer coisa que valha a pena são, em primeiro lugar, o trabalho árduo; segundo, a persistência; terceiro, o bom senso.” Thomas A. Edison

“Sem trabalho duro, nada cresce, mas ervas daninhas.”  Gordon B. Hinckley

“O sucesso nem sempre é sobre a grandeza. É sobre a consistência. O trabalho duro e consistente leva ao sucesso. A grandeza virá.” Dwayne The Rock Johnson

“A perseverança é o trabalho duro que você faz depois de se cansar de fazer o trabalho duro que você já fez.”  Newt Gingrich

“Quem você é amanhã começa com o que você faz hoje.” Tim Fargo

“A diferença entre ganância e ambição é que uma pessoa gananciosa deseja coisas para as quais ele não está preparado para trabalhar.” Habeeb Akande

“Se você trabalhar duro o suficiente e se afirmar, e usar sua mente e imaginação, você pode moldar o mundo aos seus desejos.” 
Malcolm Gladwell

“Acredito firmemente que se você trabalhar duro, deve jogar duro. Então, tento manter minha vida o mais equilibrada possível para manter minha sanidade.” Alicia Sacramone

“Nunca desista! Falha e rejeição são apenas o primeiro passo para o sucesso.” Jim Valvano

Defina suas metas altas e não pare até chegar lá.” Bo Jackson

Frases de Motivação!

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“Ninguém que deu o seu melhor e se arrependeu.” – George Halas

“Para descobrir seu verdadeiro potencial, você deve primeiro encontrar seus próprios limites e, então, você tem que ter a coragem de passar por eles.” Rua Picabo

“A mente é o limite. Enquanto a mente puder imaginar o fato de que você pode fazer algo, você pode fazê-lo, contanto que realmente acredite 100%”. Arnold Schwarzenegger

“Simplesmente não há substituto para o trabalho duro quando se trata de alcançar o sucesso.” Heather Bresch

“O sucesso não é um acidente. É um trabalho árduo, perseverança, aprendizado, estudo, sacrifício e, acima de tudo, amor pelo que você está fazendo ou aprendendo a fazer.” Pelé

“Quando nos esforçamos para nos tornar melhores do que somos, tudo ao nosso redor se torna melhor também”. Paulo Coelho

A vida é como arte. Você tem que trabalhar duro para manter as coisas simples e ainda ter significado.” Charles de Lint

“Mantenha-se positivo e feliz. Trabalhe duro e não perca a esperança. Esteja aberto a críticas e continue aprendendo. Cerque-se de pessoas felizes, calorosas e genuínas.” Tena Desae

“A sorte é uma questão de preparação para conhecer a oportunidade.” – Seneca

“Não trabalhe por reconhecimento, mas trabalhe digno de reconhecimento.” H. Jackson Brown, Jr.

Frases Motivacionais Para Equipe

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“Talento vence jogos, mas trabalho em equipe e inteligência ganham campeonatos.” – Michael Jordan

“Sozinho podemos fazer tão pouco, juntos podemos fazer muito.” –Helen Keller

“Lembre-se, o trabalho em equipe começa construindo confiança. E a única maneira de fazer isso é superar nossa necessidade de invulnerabilidade”. – Patrick Lencioni

“Convido todos a escolherem o perdão em vez da divisão, o trabalho em equipe acima da ambição pessoal.” – Jean-François Cope

“Nenhum de nós é tão inteligente quanto todos nós.” – Ken Blanchard

“A união é um começo. Manter juntos é o progresso. Trabalhar juntos é sucesso.” –Henry Ford

“Se todos estão progredindo juntos, o sucesso cuida de si mesmo”. –Henry Ford

“A força da equipe é cada membro individual. A força de cada membro é a equipe.” – Phil Jackson

“A união é força … quando há trabalho em equipe e colaboração, coisas maravilhosas podem ser alcançadas.” – Matt Stepanek

“Para mim, o trabalho em equipe é a beleza do nosso esporte, onde você tem cinco atuando como um. Você se torna altruísta.” – Mike Krzyzewsk

Frases de Motivação Para a Vida:

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“Desafios são o que torna a vida interessante e superá-los é o que torna a vida significativa.” –  Joshua J. Marine

“É difícil esperar algo que você sabe que nunca acontecerá; mas é mais difícil desistir quando você sabe que é tudo o que você quer. ”- Desconhecido

“Uma das chaves mais importantes para o sucesso é ter a disciplina para fazer o que você sabe que deve fazer, mesmo quando não tem vontade de fazê-lo.” –  Desconhecido

“A felicidade não pode ser percorrida, adquirida ou usada. É a experiência espiritual de viver cada minuto com amor, graça e gratidão. ”-  Denis Waitley

“Para ter sucesso, seu desejo de sucesso deve ser maior do que seu medo do fracasso.” – Bill Cosby

“Não tenha medo de defender aquilo em que acredita, mesmo que isso signifique ficar sozinho”… –  Andy Biersack

“Esqueça todas as razões pelas quais não vai funcionar e acredite na única razão que isso irá acontecer.” –  Desconhecido

“Sou grato por todos aqueles que disseram NÃO a mim. É por causa deles que estou fazendo isso sozinho. ”- Albert Einstein

“A vida é curta viva. O amor é raro, pegue-o. Raiva é ruim, despeje. O medo é horrível, enfrente-o. Memórias são doces, aprecie isso. ”- Desconhecido

“Quando você diz“ é difícil ”, na verdade significa“ eu não sou forte o suficiente para lutar por isso ”. Pare de dizer que é difícil. Pense positivo! ”-  Desconhecido

Frases de Motivação!

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“Não se preocupe com fracassos, preocupe-se com as chances que você sente falta quando nem tenta.” – Jack Canfield

“A única coisa que fica entre você e seu sonho é a vontade de tentar e a crença de que isso é realmente possível.” – Joel Brown

“Construa seus próprios sonhos, ou alguém o contrata para construir os deles.” – Farrah Gray

“Regra nº 1 da vida. Faça o que te faz feliz. ”-  Desconhecido

“Afaste-se de qualquer coisa ou alguém que tire a sua alegria. A vida é curta demais para suportar tolos. ”- Desconhecido

“Ame o que você tem. Precisa do que você quer. Aceite o que você recebe. Dê o que puder. Lembre-se sempre, o que acontece, vem por aí … ”- Unknwon

“O maior fracasso que você pode ter na vida é cometer o erro de nunca tentar nada.” – Desconhecido

“Ninguém vai me dar sucesso. Eu preciso sair e pegar eu mesmo. É por isso que estou aqui. Dominar. Conquistar. Tanto o mundo como eu. ”-  Desconhecido

“O pessimista vê dificuldade em toda oportunidade. O otimista vê oportunidade em todas as dificuldades. ”- Winston Churchill

“Duas estradas divergiram em uma floresta, e eu peguei a menos percorrida, e isso fez toda a diferença.” – Robert Frost

Conclusão! 

Esse foi o checklist com 159 – 160 Frases de motivação. Mas para acabar com as dúvidas e entregar como prometido no título…

160ª: “A incapacidade só vai te dominar se você permitir. Você é capaz de muito e pode conquistar tudo o que deseja, basta acreditar em você mesmo” – Wilker Costa

Eita em?!

Pois é, eu criei e pensei nessa frase a alguns dias e por coincidência, refleti por muito tempo, e percebi que tinha sentido. Mais uma para o seu arsenal…

Realmente reflita essas frases e seja uma pessoa melhor cada dia da sua vida!

Espero que tenha gostado do artigo e que o mesmo sirva de inspiração na sua vida!

Deixe seu comentário sobre o artigo! Irei te responder.

Um grande abraço e até mais!