Qualidade de vida no trabalho: Aprenda Ter Ou Continue Sofrendo! [TOP]

Podemos dizer que a maioria das pessoas vive em seus trabalhos. Tanto em empresa de terceiro como em seus próprios negócios. E muitas vezes, as pessoas estão perdendo a qualidade de vida no trabalho! 

Trabalhar com algo que não gostamos pode trazer grandes e sérios problemas! Por que, primeiro: querendo ou não você estará trabalhando ao contrário. E segundo você estará trabalhando tristemente.

Se você gostaria de ter mais qualidade de vida no trabalho, hoje eu trouxe um artigo cheio de SEGREDOS que vai ajudar você a desenvolver uma vida melhor dentro do seu próprio trabalho.

Curtiu a ideia? Gostaria de compartilhar com seus amigos sobre esse artigo? Eu ficaria honrado em você fazer isso!

Bom, sem mais delongas… vamos ao que nos interessa!

Iniciando sua qualidade de vida no trabalho.

qualidade de vida

 

Antes de iniciar preciso te dizer que dividi esse artigo em algumas etapas. E se você seguir passo a passo, eu garanto que muitas coisas irão mudar.

Comece com essas 3 dicas abaixo:

Número 01: Só faça o que você é capaz de fazer!

Isso acontece geralmente quando estamos iniciando um novo trabalho. Sempre queremos mostrar que somos esforçados e capacitados para tais funções.

Uma vez que você gosta de mostrar esse “gás” todo que você tem, as pessoas acostumam com essas suas atitudes, e você também acaba acostumando.

Saiba que se você tenta abraçar o mundo todos os dias, em um deles você chegará ao seu limite!

Talvez o trabalho seja até legal, mas você acabou fazendo ele ficar chato, exatamente por que tentou mostrar competência demais…

A dica é:

Faça o que você consegue, mas faça muito bem feito! Assim você conseguirá ser você, terá mais qualidade de vida no trabalho e ainda será reconhecido pelo o que você faz!

Número 02: Não fique procrastinando!

Um nível absurdamente alto de procrastinação acontece quando trabalhamos para nós mesmos.

Eu sei contar bem isso, pois tem dias que eu estou lotado de tarefas para fazer, mas acabo não fazendo nada.

Vou assistir um vídeo ali e quando percebo… Já se passaram 1 hora e eu procrastinando.

Não que isso não acontece em uma empresa, acontece sim. Mas você tende a procrastinar menos, pois você é pago para fazer aquilo nas horas que você está lá.

Eu sei que não é nada legal olhar para uma lista de tarefas e ainda está lotada de coisas para fazer.

Então o que você deve fazer é: 

Programe seus horários com o Tomatto. É uma ferramenta online com a mesma função que a técnica pomodoro.

A ideia é você trabalhar durante 25 minutos corridos sem fazer nada, nem mesmo tomar água.

Depois desses 25 minutos de pura produtividade, você tira 5 minutinhos e faz suas necessidades.

Eu costumo usar 50 minutos e parar 10, mas você pode fazer da mesma maneira que a técnica é programada…

Número 03: Sinta-se Satisfeito!

Talvez você tenha o melhor ambiente de trabalho, mas talvez não esteja feliz. Então, essa terceira dica é para elevar suas ideias.

Sua carreira pode estar tomando uma nova decolagem, mas mesmo assim você ainda questiona felicidade? Então o que você deve procurar fazer é, revisar seus objetivos profissionais e objetivos de vida.

Veja se está alinhado!

Imagina você trabalhar anos da sua vida e nunca se sentir satisfeito?

Você pode sim ser feliz e muito bem satisfeito com seu trabalho. Isso te ajudará até mesmo a evoluir na vida como pessoa.

Eu já vi muito marceneiro feliz com que não tem, e também já vi muito advogado triste pelo o que tem.

Ambiente de trabalho é apenas mais uma característica, igualmente a profissão. O que diferencia é exatamente o status e o ego. 🙂

Importância da qualidade de vida no trabalho!

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Muitos não enxergam isso, mas sofrem drasticamente quando não implementam a importância da qualidade de vida no trabalho.

Uma vez que você tem controle de suas ações boas, você sai na frente de muita gente!

Quando a pessoa tem um certo equilíbrio na vida profissional, ela tende desfrutar de alguns benefícios que a própria lei do retorno trás de volta, como, por exemplo:

  • Melhor Reconhecimento;
  • Aumento no salário;
  • Mais disposição para enfrentar alguns problemas;
  • Motivação para momentos difíceis;
  • Chances de ser promovido a um cargo superior;
  • Capacidade para ajudar outras pessoas.
  • E etc…

São muitas virtudes que a pessoa ganha quando começa a equilibrar sua qualidade de vida no trabalho.

Porém, pode acontecer algo ao contrário quando nada disso é feito.

Inclusive, no começo desse tópico ainda falei um pouco. O que acontece de fato quando não se equilibra a qualidade no trabalho, você acaba levando problemas para casa. Diversas pessoas fazem isso! Lembra que te falei?

Pois então, é exatamente o que muitos fazem. Acabam descontando em sua esposa, em seus filhos em seus pais e por vai.

Por isso, é importante você aprender como lidar com a vida profissional e a vida pessoal. Mantenha os dois em níveis iguais! Tente fazer as seguintes coisas agora em diante…

Se adapte ao trabalho!

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Muitas vezes não temos o “melhor trabalho do mundo” e com isso temos 2 opções que podem nos salvar.

A primeira é procurar um serviço a nossa altura e que seja algo que gostemos.

Inclusive, faça o que for preciso para trabalhar nesse trabalho, estude o que for preciso para fazer o serviço desse trabalho! Fazendo isso você terá um ponto positivo para iniciar a qualidade de vida no trabalho.

A segunda é você procurar a melhor forma de você se adaptar ao seu serviço. Isso pode te ajudar demais a fazer o serviço mais eficaz e com muito mais eficiência!

Se você é o chefe do grupo, ou funcionário que está procurando uma melhor forma de trabalhar e ter qualidade de vida, você pode mostrar a ideia para o grupo e para o chefe caso você não seja. Lembrando que serve para você dono de um negócio próprio também.

Ótima ideia que você pode implementar para seu time:

A importância dessa adaptação é que… uma pesquisa foi feita por especialistas, e o termo “qualidade de vida no trabalho” foi implementado por uma empresa norte-americana que estava na busca de quebrar a concorrência, e essa foi a melhor forma de ser diferente em seus serviços.

Se for parar para analisar, não tem muito haver concorrência com qualidade de vida… Mas a verdade é que tem sim!

A ideia da empresa foi motivar mais seus funcionários e assim eles conseguirem superar seus concorrentes, que inclusive, era principalmente os japoneses.

  • Esses japoneses são danados. Estão em todo ponto de superação. rs

Apresente a ideia para as pessoas que trabalham com você. Quem sabe seu trabalho não seja um dos mais reconhecidos exatamente por causa da produtividade e motivação?

Se adapte!

Conclusão sobre Qualidade de Vida no Trabalho!

Bom, nesse artigo eu te mostrei o passo a passo que você deve percorrer para ter qualidade de vida em seu trabalho.

Seria apenas isso? Em muitos casos não, mas faça apenas essa mudança meio “interna” em você, que grandes diferenças irão aparecer!

Eu espero de fato que você tenha gostado desse artigo e que realmente te ajude bastante a tomar outra perspectiva do seu trabalho.

Me conta aqui sobre o que você achou, será de grande satisfação responder o seu comentário!

Eu vou ficando por aqui, e até um próximo artigo. Fique com esse lindo infográfico aqui abaixo! Inclusive, se você quiser, você pode fazer o download do mesmo.

infográfico sobre qualidade de vida